Häufige Fragen
Sich für ein persönliches Coaching anzumelden ist ein mutiger Schritt und kostet nicht selten Überwindung.
Und ich kann dir verraten, auch ich bin vor dem ersten Gespräch mit einer neuen Kundin oder einem neuen Paar aufgeregt 😉
Du kannst entspannt gespannt sein.
Zu deinem vereinbarten Termin, treffen wir uns in meinem Coachingraum in Weimar oder online am PC. Wir lernen uns kennen, ich stelle mich und meine Arbeitsweise vor und dann höre ich gern was dich zu mir bringt.
Für dich fühlt sich dein Thema vielleicht ziemlich kompliziert an und du weißt gar nicht wo du anfangen sollst. Das ist völlig normal.
Gemeinsam schauen wir was für dich ein gutes Thema für den Start ist und überlegen was du im Coaching erreichen möchtest. Ich nehme deine Themen auf, wir sortieren gemeinsam und du hast mein offenes Ohr. Du bekommst einen sicheren und bewertungsfreien Raum, wo es nur um dich und deine Themen gehen darf.
Ich gebe dir erste Impulse und helfe dir für deine aktuelle Situation etwas aus dem Gespräch mit zu nehmen, was dich ermutigt und guttut.
Keine Angst, wir drehen uns nicht nur um die Probleme. Mit Herz & Humor wirst du schnell merken, Veränderung und persönliches Wachstum kann sich auch leicht anfühlen.
Über diesen Link https://www.angelakittner.de/shop/ gelangst du zum Shop und kannst dir dein passendes Coachingpaket auswählen.
Die Bezahlung geht per Paypal oder Überweisung. Wenn dein Kauf abgeschlossen ist, bekommst du eine Mail mit dem Link zu meinem Online Kalender. Dort kannst du deine Termine direkt buchen oder auf anderem Weg die Termine mit mir vereinbaren.
Wenn nicht anders vereinbart 60 Minuten.
Ich empfehle, sich im Anschluss etwas Zeit frei zu halten, damit du nicht direkt zum nächsten Termin musst und das Gespräch nachklingen kann.
Systemische Beratung und Systemisches Coaching bezeichnet Methoden die lösungsorientiert sind und das gesamte System betrachten.
Um Konflikte und Probleme verstehbar und nachvollziehbar zu machen, betrachten wir nicht nur dich – sondern auch die Personen die zu dem Thema dazu gehören.
Eine Partnerschaft ist zum Beispiel ein System. Die Familie, Geschwister untereinander, die Arbeitskollegen, die Nachbarschaft, eine Schulklasse und jede andere Gruppe.
Weil jeder seine individuelle Rolle in diesem Gefüge hat, trägt auch jeder zu DEINEM Problem bei. Und die gute Nachricht: Jeder trägt auch einen Teil der Lösung in sich.
Wenn du zum Beispiel dein Verhalten und deine Bewertung einer Situation oder Person gegenüber änderst – wird sich etwas im gesamten Gefüge ändern. Das ist eine sehr gute Nachricht. Denn du hast sehr viel mehr in der Hand als du denkst. Mit neuen Ideen kannst du dein Umfeld und dein Leben aktiv gestalten. Am wichtigsten ist es dabei:
- deine blockierenden Glaubenssätze anzusehen
- alte Verletzungen aufzuarbeiten und wunde Punkte heilen zu lassen
- deine Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten auszugraben
- deine Rolle zu überdenken und abzulegen was du nicht (mehr) willst
- mutig Neues zu wagen und auszuprobieren
- offen und ehrlich zu kommunizieren
- alte Geschichten aus der Vergangenheit zu integrieren und neu zu bewerten
- mit neuen Fragen und Anregungen dich und dein Umfeld zu reflektieren
“Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.” Virginia Satir
Du hast die Wahl zwischen Einzelcoaching und Paarcoaching. Die Sessions gehen 60 Minuten. Bitte plane dir im Anschluss lieber etwas mehr Zeit ein, damit du nicht direkt zum nächsten Termin musst und unser Gespräch nachklingen lassen kannst.
EINZELCOACHING kannst du in 2 möglichen Paketen buchen.Das 3-er Paket kostet inkl. Mwst. 290,- Euro. Das 6-er Paket kostet 540,00 inkl. Mwst.
PAARCOACHING biete ich im 5-er Paket an. Es kostet 595,00 inkl. Mwst.
EINZEL INTENSIVCOACHING – 12 Wochen Das ist der Booster für deine Persönlichkeitsentwicklung. Du wirst am Ende sehr viel über dich wissen und anders machen als bisher – versprochen 🙂
Hier sind mehr Infos dazu: https://www.angelakittner.de/produkt/3-monate-intensivcoaching/
> Auf Anfrage ist auch Ratenzahlung möglich.
> Wenn du oder ihr euch noch nicht sicher seid, dann buche dir gern ein kostenfreies 45 Minütiges Kennenlerngespräch mit mir. Wir wollen ja, dass auf allen Seiten die Chemie stimmt 🙂
Hier ist der Link zum Kalender: https://calendly.com/angelakittner/kennenlerngespraech
Du kommst aus der Nähe von Weimar? Dann lade ich dich zu mir in meinen gemütlichen Coachingraum ein. Wir treffen uns persönlich, trinken einen Kaffee oder Tee und arbeiten gemeinsam an deinen Themen. Der Raum ist in der Brauhausgasse 17 in der ersten Etage.
Ansonsten wird unser Coaching online über Zoom stattfinden. Das hat auch seine Vorzüge. Du kannst in deiner privaten Umgebung bleiben, hast keine Fahrtkosten und brauchst keine Zeit für den Weg einplanen. Außerdem kannst du wählen, ob du das Gespräch aufgezeichnet haben möchtest, um es später nochmal anzuschauen.
Ich kann aus Erfahrung sagen, das beide Varianten sehr gut funktionieren und meine Methoden sich individuell anpassen lassen.
Das ist sehr individuell und hängt von deinen Zielen und Themen ab.
Wenn du eine ganz konkrete Frage hast, Unterstützung bei einer Entscheidungsfindung möchtest, Hilfe für eine Alltags- & Beziehungssituation brauchst und schon genau weißt was du du ansprechen willst, können 3 Gespräche schon ausreichen.
Wenn du ein Beziehungsproblem, tieferliegende Muster, Ängste oder Blockaden hast, dann macht es Sinn sich direkt mehr Zeit dafür einzuplanen. 6 Gespräche sind eine gute Basis um zu sortieren, deine unbewussten Muster zu erkennen und neue Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln. Du wirst dich selbst besser verstehen und mitteilen können.
Nach den Gesprächen besprechen wir, ob du weitermachen und ein neues Paket kaufen möchtest oder du fertig bist bzw. eine Pause einlegen magst.
Es hat sich bewährt die ersten Cochingsessions alle 2 Wochen zu machen und dann den Abstand zu vergrößern. Wenn du einmal bei mir Kundin warst, kannst du jederzeit Gespräche buchen, sobald du meinen Support brauchst 🙂
Wenn du Lust und Zeit für einen intensiveren persönlichen Wachstumsprozess hast, dann schaue dir mein 12 Wochen Intensivcoaching an. Das ist der Booster für deine Persönlichkeitsentwicklung. Du wirst am Ende sehr viel über dich wissen und anders machen als bisher – versprochen 🙂
Hier sind mehr Infos dazu: https://www.angelakittner.de/produkt/3-monate-intensivcoaching/
Alles wobei du dich oder ihr euch allein im Kreis dreht 🙂
Fast alle Probleme in unserem Leben sind Beziehungsprobleme. Es hat mit irgendwem zu tun. Ich helfe dir dabei genau diese Probleme und Konflikte zu durchschauen. Du lernst dich selbst besser zu verstehen, herauszufinden was du eigentlich willst und brauchst, um dann dafür einzustehen. An erster Stelle steht die Beziehung zu dir selbst. Sie ist die Basis für deine anderen Beziehungen.
Die Hauptthemen meiner Kunden und Kundinnen sind :
- Kommunikation
- Grenzen setzen
- Bedürfnisse wahrnehmen und stillen
- Selbstwertgefühl
- Lebensfreude
- Ängste, Befürchtungen und Sorgen
- überhöhtes Harmoniebedürfnis
- Sexuelle Probleme
- Was will ich und wer bin ich, wenn es nicht um die anderen geht?
- Erwartungsdruck, Leistungsdruck, Perfektionismus
- Unzufriedenheit, Überforderung, Erschöpfung
- Eltern Kind Beziehung & Erziehungsfragen
- sich ungeliebt oder unverstanden fühlen
- Selbstzweifel und Unsicherheit in bestimmten Situationen
- Was kann ich? Was sind meine Stärken und Fähigkeiten?
- Innere Verletzungen
- Streit und Konfliktunfähigkeit
- Neid, Vergleiche
- toxische Familienverhältnisse
- Paarbeziehung mit Kindern
- Grübeln, Overthinking, Gedankenkarusell
- Angst vor Ablehnung
- berufliche Neuorientierung
- Selbstfürsorge
- Zuhausegefühl
Die Grundlage für mein Coaching ist ein partnerschaftliches Arbeiten mit Wertschätzung und Gleichwertigkeit. Das bedeutet, wir sind gemeinsam auf dem Weg, Deine Probleme und Themen zu erkunden. Ich bin wie ein Spiegel, der hilft, Zusammenhänge zu verstehen, Wege und Lösungen zu entdecken und neue Schritte zu gehen.
Diese Werkzeuge/ Ansätze aus folgenden psychologischen Schulen nutze ich
- Die Individualpsychologie nach Alfred Adler und Rudolf Dreikurs
- Die Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers (nicht-direktive Therapie)
- Die Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
- Die Kognitive Therapie nach A.T. Beck und William Backus
- Die Verhaltenstherapie
- Die Systemische Familientherapie nach Prof. Dr. Martin und Dr. Inger Kirschbaum/ Virgina Satir
- Die Logotherapie nach Victor Frankl
- Systemische Paarberatung und Paartherapie
- Frühkindliche Erinnerungen
- Elemente der Gestalttherapie
Dann kommst du allein 🙂
Es kann verschiedene Gründe haben, das ein Partner nicht bereit ist zu einem Paarcoaching zu gehen. Doch das Allerwichtigste zuerst: Ein Dialog bzw. Gespräch ist immer freiwillig! Keiner sollte überredet oder gezwungen werden. Auch nicht mit suptilen Unterstellungen `dann bin ich dir wohl nicht wichtig…` Das ist keine gute Vorraussetzung für einen gewinnbringenden Prozess.
Wenn du gerade die Person bist, die in der Beziehung leidet, dann darfst du für dich losgehen. Nicht für den Partner/die Partnerin und auch nicht für die Partnerschaft. Sondern FÜR DICH.
Du bist nicht verantwortlich für die Beziehung zu kämpfen. Doch du bist verantwortlich für dein Seelenwohl und deine Gesundheit.
Lass uns schauen was du brauchst, was dein konkretes Dilemma ist und wie du für dich Klarheit und Sicherheit in der Beziehung gewinnen kannst. Wenn du bereit bist, dich gut um dich zu kümmern, Verantwortung für deine Anteile übernimmst und beginnst aufrichtig und wertschätzend zu kommunizieren, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, das dein Partner/ deine Partnerin dies bemerkt. Wie er oder sie darauf reagiert ist nicht deine Verantwortung. Ich erlebe es erstaunlich oft, das der andere irgndwann auch mitkommt und Vertrauen gewinnt. Dann kann der gemeinsame Weg beginnen.
Die häufigsten Gründe wenn eine Person nicht mitkommen möchte:
- Angst vor Schuldvorwürfen
- Angst vor Eskalation, emotionalen Zusammenbrüchen, Streit
- kein Leidensdruck
- Vorurteile psychologischen Methoden gegenüber
- schlechte Erfahrungen
- Kosten
- Angst das es der Anfang vom Ende ist
- Scham
- Versagensgefühle oder ein Eingeständnis „Ich bin nicht gut genug“
- Angst vor dem Unbekannten
- redet nicht gern
Und was du tun kannst um Vertrauen zu schaffen:
- Zeit lassen und die Entscheidung akzeptieren
- von Paarcoaching sprechen, nicht von Paartherapie- schließlich sind Beziehungsprobleme keine Krankheit 😉
- gut für dich sorgen und Dinge tun die dich glücklich machen
- nicht permanent eure (aus deiner Sicht) Probleme ansprechen
- Klarheit für dich gewinnen was du willst und brauchst
- Du kannst alles tun, was eine logische und verständnisvolle Reaktion auf die obengenanten Gründe ist = Ängste abbauen und Zweifel nehmen
Wenn du den Termin bis 24h vorher absagst, kannst du ihn einfach nachholen.
Solltest du den Termin später absagen, verfällt er leider.
Du kannst bequem per Mail absagen. https://www.angelakittner.de/kontakt/
In meinem Shop findest du auch Aufzeichnungen von Webinaren und ab Juli ‘24 auch die neue Mini- Kurs – Selbstlern Serie “Coaching DIYs”.
Das sind Kurse für deine
Persönlichkeitsentwicklung. Du lernst die besten Tools und Methoden aus meiner Arbeit, die sich sehr gut für die Selbstreflexion anbieten. Alles was ich dir dort weitergebe, sind Inputs, Tipps und Übungen die ich in meinem eigenen Leben anwende.
Du kannst mich auch als Speakerin und Referentin buchen. Workshops sind in Firmen, kleinen Gruppen, Ehrenamtlichen Einrichtungen, Vereinen oder anderen Teams möglich.
Die am häufigsten angefragten Themen:
- Kommunikationstraining
- Teambuilding & Konfliktlösung im Team
- Partnerschaft & Beziehungsthemen
- Die liebe Harmonie & Selbstsicherheit
- Grenzen setzen statt verletzen
- Herkunftsfamilie, Prägung, alte Muster
- Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich?
Bei Interesse bitte direkt schreiben an:
kontakt@angelakittner.de